Pengobatan Asam Urat dengan Kentang

Pengobatan Asam Urat dengan KentangAsam urat merupakan penyakit yang menyerang pada sendi yang berhubungan dengan motabolisme, gejala asam urat dan ciri-cirinya ditandai dengan terjadinya pembengkakan dan juga rasa nyeri yang menyiksa serta panas di persendian, biasanya yang paling sering terserang adalah sendi jari tangan,lutut,serta pergelangan kaki dan jari kaki.

Kadar asam urat biasanya selalu naik dan turun jika mengkonsumsi makanan yang berbeda dan tidak teratur, penting untuk kita beristirahat dengan cukup lama selama mengalami serangan penyakit asam urat. orang yang sering mengalami serangan penyakit asam urat akan merasakan sebuah perkembangan gejala yang sangat cepat hanya beberapa jam pertama,
Rasa sakit yang biasannya dirasakan berlangsung selama 3 sampai 10 hari .

Pada penyakit asam urat disebabkan oleh terjadinya tusukkan kristal-kristal tajam yang terbentuk pada sekitar sendi , kristal-kristal tersebut terbentuk akibat adanya penumpukan zat-zat asam urat yang berlebih. Jika seseorang yang mengkonsumsi makanan jeroan atau hidangan laut serta daging merah akan langsung menyebabkan peningkatan asam urat, dan seseorang yang selalu mengkonsumsi minuman beralkohol sangat beresiko tinggi terkena penyakit asam urat. Penderita asam urat sebaiknya dianjurkan mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat,protein yang kadar lemaknya sedang dan rendah, salah satunya dengan mengkonsumsi kentang .

Mengobati asam urat dengan kentang :

kentang adalah salah satu sayuran yang selain bisa bikin kenyang dan lezat,ternyata kentang juga mengandung manfaat bagi kesehatan karena kentang kaya karbohidrat,
protein serta banyak vitamin dan meneral,kentang juga mengandung zat anti radang,sehingga dapat meredakan bengkak karena asam urat.

cara pengolahan kentang selain di goreng ada juga dengan cara di jus , berikut ini manfaat khasiat kentang dengan cara di jus diantarannya :

1.mengobati penyakit hepatitis
2.mengobati kanker
3.meredakan nyeri sendi dan peradangan serta asam urat
4.mengobati luka
5.mengobati kolestrol
6.meningkatkan bakteri baik

pengolahan terbaik dari kentang untuk menurunkan kadar asam urat adalah dengan cara direbus.

Manfaat dari kentang yang di rebus diantaranya :

-kentang rebus memiliki sebuah kalori yang sangat rendah dan juga rendah lemak sehingga sangat cocok bagi asupan kalori tubuh orang yang memiliki asam urat
-kedua,kentang rebus yang kaya akan protein,mineral terutama kalium,fosfor dan vitamin B kompleks serta vitamin C lebih rendah kalori
tapi didalamnya mengandung kadar serat tinggi akan membuat kenyang dengan mudah.
-dan yang terakhir,kentang rebus juga membantu menghasilkan norepinefrin yang mana suatu neurotransmitter
yang berperan dalam komunikasi sistem saraf serta menjaga kadar hormon.

Baca juga: cara mengatatur makan yang baik

Mungkin kita berpikir kalau kentang yang kita rebus dan kemudian kita konsumsi hanyalah sebatas makanan yang menggantikan nasi sebagai karbohidrat,
namun pada kenyataaannya kentang rebus ini memiliki manfaat yang lebih dari pada itu .