Khasiat Anggur untuk Benjolan di Payudara

Khasiat Anggur untuk Benjolan di Payudara

Anggur dikenal dengan nama binomial Vitis Spp merupakan tumbuhan dari keluarga vitaceae yang digunakan sebagai buah segar dan biasa di proses untuk dibuat minuman, jus, kismis, dan sebagainya.

Buah anggur ini sudah sejak lama dibudidayakan bahkan sejak tahun 4000 SM di daerah timur tengah. Namun sebeleum di budidayakan pengolahan buah anggur sebagai minuman ini telah ditemukan pada tahun 2500SM oleh bangsa mesir.

Pengolahan anggur sebagai minuman tersebut tidak membutuhkan waktu lama dalam pengenalannya, langsung tersebar luas ke berbagai penjuru dunia. Penyebarannya dimulai dari daerah  laut hitam, spanyol, jerman, australia dan perancis kemudian penyebaran ini terus berkembang dengan adanya perjalanan colombus yang membawa anggur mengelilingi dunia.

Mungkin sekilas kita sudah mengetahui bahwa anggur ini memiliki beberapa jenis yang berbeda, beberapa varietas anggur tersebut di antaranya yaitu  sebagai berikut :

  • Vitis Vinivefera – Biasa di olah sebagai bahan minuman anggur di eropa.
  • Vitis Labrusca – anggur amerika utara ini cocok untuk dijadikan sebagai jus anggur namun kadang-kadang juga di olah menjadi minuman anggur.
  • Vitis Riparia – anggur liar ini berasal dari amerika utara yang kadang digunakan sebagai bahan minuman anggur
  • Vitis Rotundifolia, muscadine – varietas ini banyak digunakan untuk jelly dan kadang diolah minuman anggur.
  • Vitis aestivalis – varietas norton digunakan sebagai pembuatan minuman anggur.
  • Vitis lincecumi – varietas yang banyak di olah menjadi minuman anggur hibrida dan “rootstock” tahan lama.

Buah anggur ini di dalam 100gr mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kita. Kandungan tersebutdi antaranya mengandung Vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B9, kalori, karbohidrat, protein, gula, air, lemak, kalsium, zat besi,fosfor, sodium dan zinc. Wow banyak sekali bukan, tidak akan rugi deh makan buah ini secara teratur.

Apakah anda tahu buah ini memiliki manfaat untuk mengatasi benjolan pada payudara ? Benjolan yang terjadi pada bagian payudara biasanya dikait- kaitkan dengan kanker, ternyata hal tersebut tidak sepenuhnya benar karena tidak semua benjolan beresiko kanker, beberapa benjolan pada payudara anda mungkin karena kelainan seperti berikut ini :

  • Kelainan Fibrokistik.
  • Kelainan Fibrosis
  • Kista
  • Fibroadenoma
  • Intraductal Papilloma

Meskipun begitu hal tersebut jangan sampai di biarkan begitu saja, untuk lebih jelasnya anda bisa segera berkonsultasi dengan dokter. Namun untuk pencegahan anda bisa segera mengkonsumsi buah anggur.

Kenapa harus buah anggur ? sebab buah anggur  ini Buah anggur memiliki kandungan anti-oksidan yang kuat di bandingkan anti-oksidan dalam vitamin c sehingga benjolan tersebut dapat berangsur berkurang asalkan di konsumsi secara teratur dan menjaga pola hidup sehat.

Buah ini juga dikenal dengan kandungan senyawa polifenol dan resveratol tinggi, kandungan tersebut memiliki peranan aktif dalam berbagai metabolisme tubuh, selain itu juga mampu mencegah terbentuknya sel kanker.

Adanya kandungan senyawa metabolit sekunder dalam buah ini juga berkaitan dengan aktivitas tersebut sebab dapat berperan sebagai senyawa anti-oksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Dengan alasan tersebut konsumsilah buah secara teratur dan gunakan obat benjolan di payudara agar penyakit tidak mudah menyerang tubuh kita. Khususnya untuk seseorang pengidap benjolan di payudara segera konsumsi buah anggur secara rutin dan teratur maka insyaallah keadaan yang sedang anda alami tersebut dapat segera teratasi.

Waspada, Ini Dia 5 Gangguan Kesehatan Pekerja Kantoran

Kita ketahui bahwa setiap pekerjaan memiliki risiko kesehatan masing-masing. Lalu, gangguan kesehatan apa yang mungkin dihadapi oleh pekerja kantor pada umumnya?

Walaupun terlihat enak dan nyaman, duduk di kursi kantor yang empuk seharian dan juga tidak melakukan aktivitas berat. Faktanya cukup banyak gangguan kesehatan yang perlu dihadapi pekerja kantoran, mulai dari yang ringan maupun berat. Seperti 5 gangguan kesehatan berikut ini yang sering mengancam, apa saja? Berikut ulasannya.

  • Mata lelah

Umumnya melihat monitor terlalu lama akan menyebabkan suatu kontraksi berlebih pada otot mata yang dapat mempengaruhi mata menjadi kering, merah disertai sakit kepala yang hebat.

Sebagai pencegahan, kalian dapat memalingkan pandangan setiap 30-50 menit sekali dari layar monitor menuju arah lain seperti memandang tanaman hijau, jika mungkin minimal 5-10 menit.

  • Sakit leher

Berjam-jam menatap komputer dengan duduk tegak memang akan menciptakan tekanan di leher dan berujung pada sakit leher. Tak hanya itu, beban ini pun dapat menyebabkan munculnya benjolan di leher.

  • Kelelahan

Pekerja kantoran cenderung menjalankan gaya hidup yang tidak sehat. Akibatnya terjadi penumpukkan kolesterol pada dinding bagian dalam otot. Dimana aliran darah menjadi tidak lancar sehingga menyebabkan rasa lelah di kaki, kaki bengkak sampai naiknya tekanan darah.

Untuk mengatasi kelelahan, sebaiknya kalian lakukan gerakan ringan seperti berjalan kaki untuk mencegah efek buruk dan selalu terapkan pola hidup sehat dengan tidak merokok dan banyak konsumsi junk food.

  • Masalah pendengaran

Pekerja kantoran pun ternyata berisiko mengalami masalah pendengaran akibat suara yang terdengar ketika bekerja. Seperti halnya dering telepon, komputer maupun peralatan elektronik yang mengeluarkan suara dan juga sering digunakan. Bahkan bisa diakibatkan oleh penggunaan hedset dengan volume besar saat anda ingin fokus bekerja tanpa gangguan.

  • Gangguan pencernaan

Pegawai kantoran pula sering mengalami stress sehingga picu naiknya kadar asam lambung. Selain menyebabkan maag, kondisi ini juga sebabkan gangguan pencernaan lain seperti diare dan juga sembelit.

  • Obesitas

Suatu aktivitas yang terlalu sering duduk dan kebiasaan makan berlebihan tak hanya berdampak pada penampilan, melainkan juga kesehatan. Tidak diimbangi aktivitas fisik, obesitas akan mudah menyerang pekerja kantoran bahkan sangat berisiko menimbulkan penyakit lainnya seperti diabetes dan jantung.

  • Sindroma karpal tunel

Apakah sering merasakan nyeri, kesemutan atau bahkan sakit di jari tangan? Jangan anggap sepele! Sindrom karpal tunel bisa timbul akibat aktivitas mengetik yang terlalu sering. Nah, sebagai antisipasi anda bisa melakukan peregangan ringan di sela-sela pekerjaan guna mengendurkan tegangan di pergelangan tangan.

Itulah informasi kesehatan terkait Gangguan Kesehatan Pekerja Kantoran yang perlu anda ketahui dan waspadai, semoga bermanfaat dan jangan lupa share ya

Daftar Makanan Sehat Untuk Melindungi Kulit Dari Sinar UV

Daftar Makanan Sehat Untuk Melindungi Kulit Dari Sinar UV

Berbagai jenis makanan untuk menjaga agar kulit tetap sehat sangatlah melimpah bahkan ada yang dibuat secara khusus dalam bentuk suplemen obat-obatan dan ada juga yang berupa makanan utuh yang bisa langsung dikonsumsi dan bisa diarasakan manfaatnya.

Beberapa makanan utuh disini adalah buah-buahan yang bisa didapatkan dengan mudah. Karena buah adalah sumber vitamin terbaik alami bagi kesehatan tubuh begitu juga dengan kulit.

Lalu, apa sajakah buah yang dimaksud ini?

Stroberi

Menurut salah satu penelitian, buah stroberi sangat kaya dengan kandungan vitamin C yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Peran utamanya yaitu bisa melembapkan kulit secara alami dengan cara menetralkan sejumlah radikal bebas yang disebabkan oleh sinar UV yang masuk ke dalam lapisan kulit. Maka nutrisi dari vitamin C ini bisa menjaga elastisitas kulit hingga lapisan terdalamnya.

Pepaya

Merupakan sumber makanan paling sempurna karena tingginya kandungan vitamin C yang bisa mengatasi berbagai jenis masalah pada kulit. Juga bisa membantu kulit terlindungi dari kerusakan karena sinar matahari yang sangat panas dan mengganggu kelembapan pada kulit.

Baca juga : Rekomendasi Penghilang Flek Hitam

Tomat

Meskipun sebagian banyak orang selalu menyepelekan tomat, tapi bagi anda yang mau merawat kesehatan kulit secara alami bisa melakukannya. Tomat memiliki kandungan lycopenen yang sangat tinggi yang bisa dilihat secara langsung warna merah pada seluruh bagiannya.

Fungsinya sangatlah besar, yaitu bisa melindungi kesehatan kulit dan menjaga agar kulit tidak gosong. Caranya yaitu dengan mengkonsumsi jus tomat setiap hari untuk melindungi kesehatan kulit secara alami di rumah yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dari bagian dalamnya.

Edamame

Kandungan isoflavone yang terdapat pada kacang ini terbukti bisa mengatasi radikal bebas akibat sinar matahari yang merusak sel kulit. Ini karena edamame memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang bisa melindungi kulit secara menyeluruh.

Paprika merah

Sekitar 200 persen kandungan vitamin C yang terdapat di dalam paprika merah. Fungsinya yakni untuk melindungi sel kulit dari kerusakan akibat sinar matahari karena vitamin C bisa membantu memperbaiki DNA yang rusak akibat sinar UV.

Labu

Beta carotene yang terdapat pada labu ternyata bisa juga menjaga keehatan tubuh terutama kulit, mata, tulang, dan juga sistem imun tubuh agar tetap kuat dan sehat.

Bayam

Kandungan lutein pada bayam memiliki fungsi yang sangat besar, yaitu untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Untuk membuat kulit semakin terlindungi gunkan bayam pada tumpukan teratas agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Jagung

Makanan utuh lainnya yang bisa digunakan sebagai sumer terbaik dari lutein adalah zat carotenoid yang bisa dijadikan sebagai pelindung kulit dari sinar UV. Anda bisa mengkonsumsi jagung untuk mendapatkan kulit sehat dan ternutrisi darinya.

Selain itu, anda bisa juga menggunakan salep flek hitam di apotik untuk membantu menyamarkan sekaligus menghilangkan flek hitam di wajah dengan cepat dan alami. Caranya juga sangat mudah dan simpel hanya mengoleskannya sebelum tidur, dan bilas di pagi hari. Lihat perubahannya!